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2023/03/24 Fri

本日は人間ドック。

視力：1.2 / 1.2 から 0.9 / 0.7 に下がってしまった。
体重：特に意識してなかったけど 5kg 減ってた。
血圧：前回からさらに改善。上は正常値に入って、下も +1mmHg とかなのでほぼ正常。
中性脂肪：ずっと正常
HDLコレステロール：前回基準値を下回っていたけど正常値に。
LDLコレステロール：前回下がっていたけど上がってしまった。
尿酸：前回下がっていたけど上がってしまった。
γ-GTP：ちょっと上がったけど正常値

尿酸値と悪玉コレステロールが上がってしまったけど、全体的に見るとそんなに悪くなかったかなと。
特に血圧が下がったのがよかった。血管ぶちぎれそうだったので。

特定保健指導も、指導者からのフォローアップのない簡易的なものってことでした。やったぜ。